1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
23.5
蛋白质
11.8
碳水化合物
17.6
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 17.6 g | 22% | |
| 饱和脂肪 | 5.9 g | 29% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 82.4 mg | 27% | |
| 钠 | 588.2 mg | 25% | |
| 总碳水化合物 | 11.8 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 1.2 g | 4% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 23.5 g | 47% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 35.3 mg | 2% | |
| 铁 | 2.9 mg | 16% | |
| 钾 | 470.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 炖牛肉
炖牛肉是一道美味的葡萄牙菜肴，用嫩煮的小牛肉慢慢地在丰富的番茄、洋葱、大蒜和芳香的香料汁中炖制而成。这道丰盛的餐点常与时令蔬菜搭配，盛在米饭上或搭配硬皮面包，成为令人安慰的主食。尽管它提供了蔬菜中蛋白质和维生素的令人满意的组合，但同样重要的是缓慢烹煮的方法有助于保持滋润和口味，确保您会有口感融化的体验。享受这道庆祝葡萄牙美食风味的传统佳肴！
