1 serving (200 grams) contains 150 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
176.5
卡路里
14.1
蛋白质
17.6
碳水化合物
5.9
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 5.9 g | 7% | |
| 饱和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 47.1 mg | 15% | |
| 钠 | 470.6 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 17.6 g | 6% | |
| 膳食纤维 | 3.5 g | 12% | |
| 糖 | 11.8 g | ||
| 蛋白质 | 14.1 g | 28% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 58.8 mg | 4% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 352.9 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
卡路里来源
About 越南螃蟹芒果沙拉
越式蟹肉芒果沙拉是一道充满活力的菜肴，庆祝着越南美食的新鲜和清爽风味。这款美味的沙拉融合了嫩滑甜美的蟹肉和多汁成熟的芒果，脆蔬菜以及薄荷和香菜等香料。加入清爽带有酸味的青柠汁和鱼露调味的健康沙拉，令人耳目一新。这道富含蛋白质和维生素的菜肴是一种健康选择，平衡了甜味和咸味，非常适合作为午餐或开胃菜。每一口都尽情享受越南的精髓！
