1 serving (50 grams) contains 182 calories, 3.2 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
728
卡路里
13
蛋白质
160
碳水化合物
1.2
脂肪
营养信息
1 杯 (200g)
卡路里 |
728 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 1.2 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 20 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 160 g | 58% | |
| 膳食纤维 | 2.4 g | 8% | |
| 糖 | 0.2 g | ||
| 蛋白质 | 13 g | 26% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 20 mg | 1% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 40 mg | 0% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 米粉
米粉是一种细腻且薄的大米面条，在东南亚烹饪中很受欢迎，尤其在越南和泰国菜中。它们由大米粉和水制成，是一个无麸质的选择，非常适合有饮食限制的人群。低热量且高碳水化合物，这些面条是提供能量的绝佳来源。它们常常用于汤、沙拉或炒菜中，能完美地吸收各种风味。虽然它们多才多艺且美味，但关键在于控制分量，因为与全谷类选择相比，它们的营养价值较低。米粉不仅是一顿饭；它们也是通往丰富烹饪传统的窗口。
