1 serving (200 grams) contains 80 calories, 4.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
94.1
卡路里
4.7
蛋白质
14.1
碳水化合物
0.6
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
94.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.6 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 941.2 mg | 40% | |
| 总碳水化合物 | 14.1 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 7.1 g | ||
| 蛋白质 | 4.7 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 58.8 mg | 4% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 470.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 炒青菜无油与酱油
在没有油的情况下用酱油烹调的锅仔菜是一道光彩夺目的蔬菜拼盘炒菜，展示了新鲜蔬菜的天然风味，如甜椒、西葫芦和荷兰豆。这道菜源自亚洲烹饪，以香浓的酱油提升口感，使其既美味又令人满足。富含维生素和矿物质，是一个低热量和低脂肪的健康选择。作为一道配菜或清淡主菜，它拥抱一种无罪感的方式来享用丰盛的蔬菜，同时使您的餐点更加健康和滋养。每一口品尝都享受健康的味道！
