1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
83.3
卡路里
4.8
蛋白质
16.7
碳水化合物
0.5
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.5 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 47.6 mg | 2% | |
| 总碳水化合物 | 16.7 g | 6% | |
| 膳食纤维 | 7.1 g | 25% | |
| 糖 | 7.1 g | ||
| 蛋白质 | 4.8 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 95.2 mg | 7% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 714.3 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 蔬菜
蔬菜是一种充满活力的新鲜蔬菜混合物，在全球各地的美食中备受推崇，特别是在地中海和拉丁美洲菜肴中。这些色彩鲜艳的食材富含必需的维生素和抗氧化剂，有助于促进心脏健康并增强免疫系统。从脆甜的甜椒到富含营养的羽衣甘蓝，蔬菜为您提供了一个美味的方式，将更多纤维融入您的饮食中。低热量而味道浓郁，它们非常适合用于沙拉、炒菜或作为健康的配菜。享受蔬菜的丰富滋味，让身体在每一口中得到滋养!
