1 serving (100 grams) contains 25 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
59.5
卡路里
4.8
蛋白质
9.5
碳水化合物
0.5
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
59.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.5 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 47.6 mg | 2% | |
| 总碳水化合物 | 9.5 g | 3% | |
| 膳食纤维 | 6.0 g | 21% | |
| 糖 | 4.8 g | ||
| 蛋白质 | 4.8 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 95.2 mg | 7% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 714.3 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 蔬菜
Verdura是一款充满活力的混合新鲜蔬菜和健康谷物的菜肴，灵感来自地中海烹饪。蕴含着像灯笼椒、西葫芦和藜麦等五彩缤纷的食材，为每一口带来口感。富含维生素、纤维和抗氧化剂，Verdura促进心脏健康，增加能量水平，同时热量低。非常适合沙拉、碗或作为美味配菜，Verdura既有营养又美味，是健康生活方式的理想选择。用Verdura拥抱健康饮食的本质吧！
