1 serving (350 grams) contains 250 calories, 30.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
168.9
卡路里
20.3
蛋白质
10.1
碳水化合物
5.4
脂肪
营养信息
1 杯 (236.5g)
卡路里 |
168.9 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 5.4 g | 6% | |
| 饱和脂肪 | 1.4 g | 7% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 33.8 mg | 11% | |
| 钠 | 540.5 mg | 23% | |
| 总碳水化合物 | 10.1 g | 3% | |
| 膳食纤维 | 2.0 g | 7% | |
| 糖 | 4.1 g | ||
| 蛋白质 | 20.3 g | 40% | |
| 维生素D | 135.1 mcg | 675% | |
| 钙 | 40.5 mg | 3% | |
| 铁 | 1.4 mg | 7% | |
| 钾 | 405.4 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 维拉克鲁斯炖鱼
Veracruz 杂烩鱼是一道充满活力的墨西哥菜，体现了墨西哥湾沿岸的风味。由新鲜的鱼类如红鲷鱼制成，炖煮在番茄、洋葱、大蒜和孜然、牛至等多种香料的美味高汤中。这道杂烩中还加入了丰富多彩的甜椒和橄榄，营造出一种令人愉悦的、带有酸味的混合口感。富含瘦蛋白质和有益心脏健康的欧米茄-3脂肪酸，这是一个营养丰富的选择。Veracruz 杂烩鱼与米饭或硬面包搭配完美，是一个健康美味的体验，让您的味蕾仿佛置身阳光明媚的海滨。
