1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
176.5
卡路里
7.1
蛋白质
23.5
碳水化合物
5.9
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 5.9 g | 7% | |
| 饱和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 705.9 mg | 30% | |
| 总碳水化合物 | 23.5 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 5.9 g | 21% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 7.1 g | 14% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 58.8 mg | 4% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 352.9 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 罂粟豆咖喱
Vendakkai Sambar是一道美味的南印度豆类炖菜，主要原料是秋葵，又称为vendakkai。这道鲜艳的菜肴结合了新鲜蔬菜、酸甜的罗望子以及香料，为任何一餐带来温暖和舒适。富含蛋白质和纤维的豆类以及富含营养的秋葵，有助于促进健康的消化功能和增强免疫力。传统上搭配米饭或薄煎饼食用，Vendakkai Sambar不仅美味；它是一道蕴含南印度烹饪精髓的营养全餐。享受这道既满足口腹之欲又对身体有益的营养组合！
