1 serving (200 grams) contains 350 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
411.8
卡路里
9.4
蛋白质
58.8
碳水化合物
11.8
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 11.8 g | 15% | |
| 饱和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 470.6 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 58.8 g | 21% | |
| 膳食纤维 | 3.5 g | 12% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 9.4 g | 18% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 58.8 mg | 4% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 176.5 mg | 3% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 威尼省果 (Ven Pongal)
Ven Pongal是一道令人愉悦的南印度美食，由大米和分开的黄豆炒豆制成，用酥油、黑胡椒和小茴香调味。通常装饰有腰果和洒上新鲜咖喱叶，这道香甜的粥通常在节日和特殊场合享用。富含蛋白质且容易消化，Ven Pongal是一餐营养丰富的大餐，可为您提供温暖和能量。尽管酥油增添了美味的味道，但它也是健康脂肪的来源。总的来说，Ven Pongal是味道和营养的美妙融合，非常适合任何时间享用。
