1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
315.5
卡路里
18.9
蛋白质
7.9
碳水化合物
23.7
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 23.7 g | 30% | |
| 饱和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 315.5 mg | 105% | |
| 钠 | 473.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 7.9 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 1.6 g | 5% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 18.9 g | 37% | |
| 维生素D | 63.1 mcg | 315% | |
| 钙 | 157.7 mg | 12% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 394.3 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
卡路里来源
About 蔬菜煎蛋
蔬菜煎蛋是一道美味且营养丰富的菜肴，充满新鲜蔬菜如甜椒、菠菜和番茄，统统与新鲜农场鸡蛋一起搅拌在一起。这道色彩鲜艳的菜肴源自世界各地的不同烹饪，既令人满足又健康，提供丰富的蛋白质和必需的维生素。这些充满活力的蔬菜不仅增添了风味，还富含纤维和抗氧化剂，使其成为每天任何一顿餐的理想选择。不论是搭配全麦吐司食用还是单独享用，蔬菜煎蛋都是一种健康的选择，既能满足你的味蕾，又能为身体提供能量。
