1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
176.5
卡路里
5.9
蛋白质
23.5
碳水化合物
5.9
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 5.9 g | 7% | |
| 饱和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 352.9 mg | 15% | |
| 总碳水化合物 | 23.5 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 5.9 g | ||
| 蛋白质 | 5.9 g | 11% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 58.8 mg | 4% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 470.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
卡路里来源
About 蔬菜铁板菜
蔬菜铁锅是一道充满活力和丰盛的菜肴，将灯笼椒、西葫芦和菠菜等色彩缤纷的蔬菜用橄榄油轻炒在一起。起源于地中海美食传统的这道铁锅菜肴不仅美味营养，还富含维生素和矿物质。这道铁锅不仅适合素食和纯素饮食，还提供低热量、高纤维的餐点，让您感觉饱腹和满足。无论是作为主食还是配菜，都能享受这道蔬菜铁锅带来的新鲜、健康的味道！
