1 serving (150 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
315.5
卡路里
23.7
蛋白质
15.8
碳水化合物
18.9
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 18.9 g | 24% | |
| 饱和脂肪 | 6.3 g | 31% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 315.5 mg | 105% | |
| 钠 | 630.9 mg | 27% | |
| 总碳水化合物 | 15.8 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 3.2 g | 11% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 23.7 g | 47% | |
| 维生素D | 78.9 mcg | 394% | |
| 钙 | 157.7 mg | 12% | |
| 铁 | 3.2 mg | 17% | |
| 钾 | 630.9 mg | 13% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 蔬菜炒蛋
蔬菜炒蛋是一道充满活力、滋养丰富的菜肴，汇集了彩色多样的新鲜蔬菜，如彩椒、菠菜和番茄，轻微炒熟并与松软的炒蛋或植物-based 选择一起拌炒而成。这道美味佳肴汲取了经典早餐菜肴的灵感，但却添加了丰富纤维和必要维生素的健康变化。它低热量但口味浓郁，非常适合任何一餐。享用蔬菜炒蛋作为健康的早餐提神之选或令人满足的午餐，拥抱这种美味的方式来为身体提供营养！
