1 serving (150 grams) contains 176 calories, 5.5 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 36.0 grams of carbohydrates.
279.4
卡路里
8.7
蛋白质
57.1
碳水化合物
2.4
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
279.4 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 2.4 g | 3% | |
| 饱和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 476.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 57.1 g | 20% | |
| 膳食纤维 | 4.8 g | 17% | |
| 糖 | 4.0 g | ||
| 蛋白质 | 8.7 g | 17% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 31.7 mg | 2% | |
| 铁 | 1.9 mg | 10% | |
| 钾 | 238.1 mg | 5% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 蔬菜小米 Cous Cous
蔬菜库斯库斯是一道充满活力和味道的菜品，由细小的小麦粗粒面粉制成，与彩色的各种新鲜蔬菜混合在一起，如甜椒、西葫芦和胡萝卜。这道菜起源于北非美食，通常用孜然和香菜等芳香香料调味，使每一口都充满深度。蔬菜库斯库斯富含纤维和必需维生素，是一个营养丰富的选择，非常适合作为简单午餐或丰盛配菜。它低热量，可以轻松制作成纯素或无麸质菜品，是任何一餐都可以选择的多功能健康之选。享受每一口美味的地中海风味！
