1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
176.5
卡路里
7.1
蛋白质
17.6
碳水化合物
8.2
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 8.2 g | 10% | |
| 饱和脂肪 | 1.8 g | 9% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 470.6 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 17.6 g | 6% | |
| 膳食纤维 | 3.5 g | 12% | |
| 糖 | 7.1 g | ||
| 蛋白质 | 7.1 g | 14% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 94.1 mg | 7% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 470.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 素食沙克舒卡
素食沙克舒卡是一道充满活力的菜肴，起源于北非和中东的烹饪。这道丰盛的餐点以水煮蛋搁在成熟番茄、甜椒和洋葱的浓郁酱汁中为特色，其中还融入了孜然和辣椒粉等芬芳香料。富含营养，是蛋白质和维生素的绝佳来源，而蔬菜则提供纤维和抗氧化剂。无论是早餐还是早午餐，这道色彩缤纷的菜肴体现了舒适和健康，对于素食主义者和任何追求健康的人来说，都是一种美味而令人满足的选择。享受这款温暖且令人愉悦的口味，让人们聚在一起共享美好时光！
