1 serving (350 grams) contains 400 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
270.3
卡路里
8.1
蛋白质
40.5
碳水化合物
6.8
脂肪
营养信息
1 杯 (236.5g)
卡路里 |
270.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 6.8 g | 8% | |
| 饱和脂肪 | 1.0 g | 5% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 405.4 mg | 17% | |
| 总碳水化合物 | 40.5 g | 14% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 5.4 g | ||
| 蛋白质 | 8.1 g | 16% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 54.1 mg | 4% | |
| 铁 | 1.7 mg | 9% | |
| 钾 | 473.0 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 素食波奇碗
素食捞饭是一道充满活力和清爽的菜肴，源自夏威夷的海滨美食。这款美味的碗饭以蓬松的寿司米或营养丰富的藜麦为底，上面铺满了各种色彩鲜艳的蔬菜，如爽脆的黄瓜、成熟的牛油果和小萝卜。您可以选择用腌制豆腐或美味的豆饼作为蛋白质来源，而甜甜的芒果和毛豆则为其增添了一抹口味和营养。淋上酸甜的芝麻或酱油，这道菜不仅美味，而且富含维生素、矿物质和健康脂肪。适合作为一顿清淡的餐点，素食捞饭提供了一种令人满足的热带口味，是一个健康的植物为基础的选择！
