1 serving (300 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
118.1
卡路里
3.1
蛋白质
19.7
碳水化合物
2.4
脂肪
营养信息
1 杯 (236.2g)
卡路里 |
118.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 2.4 g | 3% | |
| 饱和脂肪 | 0.4 g | 2% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 472.4 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 19.7 g | 7% | |
| 膳食纤维 | 3.9 g | 13% | |
| 糖 | 7.9 g | ||
| 蛋白质 | 3.1 g | 6% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 39.4 mg | 3% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 315.0 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low carbs
卡路里来源
About 蔬菜红菜头汤
素食红菜头汤是一道充满活力、丰盛的汤，源自乌克兰美食文化。汤中满是红菜头、卷心菜、胡萝卜和土豆，这道色彩缤纷的菜肴不仅外观诱人，还富含营养。红菜头的天然甜味提供丰富的抗氧化剂，而新鲜蔬菜则提供必需的维生素和纤维。配上一勺奶油酸奶或洒上新鲜的莳萝烹饪后，素食红菜头汤是一道令人心情愉悦、滋养身体的选择。随时享用这道美味健康的一餐！
