1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
176.5
卡路里
3.5
蛋白质
23.5
碳水化合物
5.9
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 5.9 g | 7% | |
| 饱和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 352.9 mg | 15% | |
| 总碳水化合物 | 23.5 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 8.2 g | 29% | |
| 糖 | 7.1 g | ||
| 蛋白质 | 3.5 g | 7% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 58.8 mg | 4% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 470.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 蔬菜炖
蔬菜炖菜是新鲜蔬菜温和炖煮至完美的美味旋律。起源于地中海美食，这道菜通常包括西葫芦、甜椒、胡萝卜和洋葱等充满活力的混合物，全部浸泡在百里香和牛至等美味的香草中。它不仅味道浓郁，而且营养丰富，每一口都提供丰富的维生素和矿物质。低热量高纤维，蔬菜炖菜是一顿健康而令人满足的餐食，可以独立享用或作为任何菜肴的搭配。非常适合想要拥抱健康生活方式的任何人！
