1 serving (200 grams) contains 150 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
176.5
卡路里
14.1
蛋白质
11.8
碳水化合物
9.4
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 9.4 g | 12% | |
| 饱和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 352.9 mg | 15% | |
| 总碳水化合物 | 11.8 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 3.5 g | ||
| 蛋白质 | 14.1 g | 28% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 235.3 mg | 18% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 470.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 豆腐配蔬菜
豆腐烹饪蔬菜是一道充满活力、营养丰富的菜肴，将各种新鲜蔬菜如甜椒、西兰花和胡萝卜与鲜嫩、富含蛋白质的豆腐混合在一起。源自亚洲烹饪的这道美味佳肴展现了植物性食材和香料的和谐平衡。丰富的维生素和矿物质使其成为优质的瘦肉蛋白来源，低热量，则使其成为任何一餐的健康选择。您可以在淡淡的酱油中炒制，也可以加入您喜爱的调味料炒制，获得美味且令人满足的选择，支持平衡饮食。
