1 serving (150 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
126.2
卡路里
4.7
蛋白质
15.8
碳水化合物
4.7
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 4.7 g | 6% | |
| 饱和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 788.6 mg | 34% | |
| 总碳水化合物 | 15.8 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 6.3 g | ||
| 蛋白质 | 4.7 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 78.9 mg | 6% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 394.3 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
卡路里来源
About 蠔油蔬菜
蚝油炒蔬菜是一道充满活力的炒菜，包括五颜六色的新鲜蔬菜混合，通常包括甜椒、西兰花和荷兰豆，在浓烈、鲜美的蚝油浇上。这道菜源自中国美食，以其浓烈的味道和平衡的口感而闻名。富含必要营养，是维生素和矿物质的重要来源，同时热量较低。然而，值得注意的是，蚝油中含有添加糖和钠，所以请适量享用。作为主菜或配菜，蚝油炒蔬菜凭借其美味的鲜味可以提升任何一顿饭的水平！
