1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
176.5
卡路里
5.9
蛋白质
23.5
碳水化合物
5.9
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 5.9 g | 7% | |
| 饱和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 352.9 mg | 15% | |
| 总碳水化合物 | 23.5 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 5.9 g | ||
| 蛋白质 | 5.9 g | 11% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.1 mg | 3% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 470.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
卡路里来源
About 炒蔬菜
蔬菜炒是一道色彩鲜艳的新鲜蔬菜拼盘，如脆甜的甜椒、爽脆的西兰花和嫩滑的豌豆，快速地在热锅中烹饪。起源于亚洲美食，这道菜捕捉了风味和色彩的精髓，使其既吸引人又有营养。富含维生素、矿物质和纤维，促进健康生活方式，却低热量。用淡淡的酱油或香气扑鼻的芝麻油拌匀，蔬菜炒是一种愉悦的方式来享用美味、新鲜而快捷的一餐，充满了风味和清新感。单独享用或配米饭一同食用，都十分美味！
