1 serving (247 grams) contains 79 calories, 1.7 grams of protein, 5.3 grams of fat, and 7.6 grams of carbohydrates.
79.0
卡路里
1.7
蛋白质
7.6
碳水化合物
5.3
脂肪
营养信息
1 杯 (247g)
卡路里 |
79.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 5.3 g | 6% | |
| 饱和脂肪 | 2.8 g | 14% | |
| 多不饱和脂肪 | 0.3 g | ||
| 胆固醇 | 14.8 mg | 4% | |
| 钠 | 348.3 mg | 15% | |
| 总碳水化合物 | 7.6 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 2.7 g | 9% | |
| 糖 | 4.0 g | ||
| 蛋白质 | 1.7 g | 3% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 81.5 mg | 6% | |
| 铁 | 0.6 mg | 3% | |
| 钾 | 279.1 mg | 5% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食物属性
High saturated fat
卡路里来源
About 蔬菜燉
蔬菜燉菜是一道丰盛有营养的菜肴，其中包含各种充满活力的蔬菜，如胡萝卜、土豆、西葫芦和甜椒。这道令人温暖的燉菜起源于各种烹饪传统，可以在全球范围内找到，从乡村风味的法式炖菜到浓烈的地中海变种都有。富含维生素、矿物质和纤维，这是一种低热量、高风味的健康选择。蔬菜燉菜适合作为一顿温暖的餐点，不仅美味可口，而且支持平衡的生活方式，深受素食者和注重健康的食客喜爱。在每一口中享受这份健康的美好！
