1 serving (150 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
127.0
卡路里
4.8
蛋白质
23.8
碳水化合物
3.2
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 3.2 g | 4% | |
| 饱和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 317.5 mg | 13% | |
| 总碳水化合物 | 23.8 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 6.3 g | 22% | |
| 糖 | 7.9 g | ||
| 蛋白质 | 4.8 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 63.5 mg | 4% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 476.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
卡路里来源
About 蔬菜配菜
蔬菜配菜是一道充满活力的时令蔬菜拼盘，包括脆甜的甜椒、嫩滑的西葫芦和淳朴的胡萝卜，与芳香的大蒜和一丝橄榄油一起炒制而成。起源于地中海美食的这道菜肴强调新鲜和味道，提升了任何一餐的味觉体验。富含维生素、矿物质和纤维，是一个有营养的选择，不仅搭配主菜，还促进整体健康。您可以烤制或蒸制，以轻盈的口感品尝，将其作为任何场合的完美搭配菜品！
