1 serving (150 grams) contains 100 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
157.7
卡路里
3.2
蛋白质
15.8
碳水化合物
7.9
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 7.9 g | 10% | |
| 饱和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 315.5 mg | 13% | |
| 总碳水化合物 | 15.8 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 3.2 g | 6% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 63.1 mg | 4% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 473.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 炒蔬菜
蔬菜炒是一道充满活力和色彩的菜肴，结合了各种新鲜蔬菜，如甜椒、西兰花和西葫芦，全部放入热锅中，加入一点橄榄油一起翻炒。源自各种全球美食，这道多才多艺的菜肴可以用大蒜、酱油或香草调味，以增强其风味。充满必需的维生素和矿物质，蔬菜炒是一个有营养的选择，有助于促进健康生活方式，同时热量低。这是一种快速而令人愉悦的享受蔬菜天然好处的方式，使其成为任何一餐的完美配菜或主菜！
