1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
190.5
卡路里
3.2
蛋白质
15.9
碳水化合物
14.3
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 14.3 g | 18% | |
| 饱和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 79.4 mg | 3% | |
| 总碳水化合物 | 15.9 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 4.8 g | 17% | |
| 糖 | 7.9 g | ||
| 蛋白质 | 3.2 g | 6% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 63.5 mg | 4% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 476.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 蔬菜沙拉配橄榄油
用橄榄油制作的蔬菜沙拉是一道充满色彩和味道的充满活力和清新的菜肴。这道美味的沙拉通常包括一系列新鲜的蔬菜，如脆生菜、多汁的番茄、爽脆的黄瓜和甜椒。淋上优质的橄榄油，带来浓郁的果味，增强蔬菜的天然口感。这道沙拉源自地中海，反映了健康、有营养的饮食，富含维生素、抗氧化剂和健康脂肪。它是完美的清淡一餐或配菜，不仅滋养身体，还能挑动您的味蕾。享受这道有营养的美食，作为均衡生活方式的一部分！
