1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
190.5
卡路里
3.2
蛋白质
15.9
碳水化合物
12.7
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 12.7 g | 16% | |
| 饱和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 79.4 mg | 3% | |
| 总碳水化合物 | 15.9 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 4.8 g | 17% | |
| 糖 | 6.3 g | ||
| 蛋白质 | 3.2 g | 6% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 63.5 mg | 4% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 476.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 橄榄油和柠檬蔬菜沙拉
橄榄油柠檬蔬菜沙拉是一道充满活力和清爽的菜肴，庆祝新鲜蔬菜的丰收。这道美味的沙拉包括爽脆的黄瓜、多汁的番茄和脆口的甜椒，全部混合在一起，用特级初榨橄榄油和新鲜挤的柠檬汁调味。这道沙拉源自地中海美食，不仅口感愉悦，还有益健康。橄榄油富含健康脂肪和抗氧化剂，而混合蔬菜提供了必要的维生素和矿物质。这道沙拉既可作为清淡主菜，也可作为丰富色彩的配菜，是用自然最好的方式滋养身体的美味选择。
