1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
317.5
卡路里
9.5
蛋白质
15.9
碳水化合物
23.8
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 23.8 g | 30% | |
| 饱和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 23.8 mg | 7% | |
| 钠 | 634.9 mg | 27% | |
| 总碳水化合物 | 15.9 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 4.8 g | 17% | |
| 糖 | 6.3 g | ||
| 蛋白质 | 9.5 g | 19% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 238.1 mg | 18% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 396.8 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 蔬菜沙拉配奶酪和橄榄
带奶酪和橄榄的蔬菜沙拉是一道充满活力和清爽的菜肴，将新鲜的时令蔬菜、奶酪和咸橄榄融合在一起。这道沙拉源自地中海美食，配料包括成熟的番茄、爽脆的黄瓜和甜椒，混合在一起搭配羊乳酪或奶酪，呈现出美妙的奶香对比。富含维生素、纤维和橄榄的健康脂肪，这道沙拉不仅美味，还有营养。作为一道配菜或清淡的主食，这是一种丰富多彩的方式来享用健康食材，让您的味蕾享受美食！
