1 serving (250 grams) contains 300 calories, 7.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
283.0
卡路里
6.6
蛋白质
42.5
碳水化合物
7.5
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 7.5 g | 9% | |
| 饱和脂肪 | 1.9 g | 9% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 4.7 mg | 1% | |
| 钠 | 471.7 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 42.5 g | 15% | |
| 膳食纤维 | 3.8 g | 13% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 6.6 g | 13% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 94.3 mg | 7% | |
| 铁 | 1.9 mg | 10% | |
| 钾 | 235.8 mg | 5% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 蔬菜饭配拉奇塔
蔬菜炒饭配奶酪酸奶是一道充满活力和营养的菜肴，将松软的巴斯马蒂米饭与胡萝卜、豌豆和灯笼椒等丰富多彩蔬菜混合在一起。这道菜源自南亚丰富的烹饪传统，通常加入孜然和香菜等香料，为每一口增添层次感。搭配奶酪酸奶，由酸奶和新鲜香草制成，为您带来清新的对比。这道菜不仅富含蔬菜中的维生素，而且酸奶还提供益生菌，使其成为一款健康的餐饮选择。享受这道美味菜肴，平衡口感、营养和味道！
