1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
7.1
蛋白质
47.1
碳水化合物
5.9
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 5.9 g | 7% | |
| 饱和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 352.9 mg | 15% | |
| 总碳水化合物 | 47.1 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 3.5 g | ||
| 蛋白质 | 7.1 g | 14% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.1 mg | 3% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 294.1 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 蔬菜饭沙拉
蔬菜饭沙拉是一道充满活力和营养的菜肴，将松软的大米与丰富多彩的新鲜蔬菜，如彩椒、黄瓜和樱桃番茄结合在一起。起源于地中海美食，通常淋上一抹酸爽的柠檬醋调味汁，带来爽口的味道。富含纤维和维生素，这道沙拉不仅清爽可口，还提供了一种健康的饮食选择。无论作为轻盈午餐还是配菜，蔬菜饭沙拉都是提升能量、满足口味的完美选择。在每一口中尽情享受脆脆口感、美味风味和健康益处！
