1 serving (150 grams) contains 100 calories, 5.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
158.7
卡路里
7.9
蛋白质
12.7
碳水化合物
6.3
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
158.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 6.3 g | 8% | |
| 饱和脂肪 | 4.0 g | 20% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 15.9 mg | 5% | |
| 钠 | 317.5 mg | 13% | |
| 总碳水化合物 | 12.7 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 1.6 g | 5% | |
| 糖 | 9.5 g | ||
| 蛋白质 | 7.9 g | 15% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 238.1 mg | 18% | |
| 铁 | 0.8 mg | 4% | |
| 钾 | 396.8 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
卡路里来源
About 蔬菜莱塔
蔬菜Raita是一道清新的印度小菜，由奶油酸奶、脆蔬菜和芳香香料混合而成。通常使用切丁的黄瓜、番茄和胡萝卜制作，再加入孜然、香菜和少许盐调味。这道来自南亚的降温小菜完美搭配辣咖喱和米饭。富含酸奶益生菌和新鲜蔬菜维生素，是任何一餐的健康补充，促进消化与整体健康。享用蔬菜Raita作为美味的蘸酱或配菜，为您的餐桌增添风味和营养！
