1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
7.1
蛋白质
52.9
碳水化合物
5.9
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 5.9 g | 7% | |
| 饱和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 470.6 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 52.9 g | 19% | |
| 膳食纤维 | 3.5 g | 12% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 7.1 g | 14% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.1 mg | 3% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 235.3 mg | 5% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 蔬菜披拉饭
蔬菜披拉饭是一道源自印度次大陆的香饭菜肴，以其混合了丰富香料和新鲜蔬菜而闻名。使用巴斯马蒂米、豌豆、胡萝卜、灯笼辣椒制成，通常加入孜然、豆蔻和丁香等香料，这道菜色泽鲜美，滋养丰富。富含纤维和维生素，是在饮食中增加蔬菜摄入量的美味方式。尽管大米提供了能量所需的碳水化合物，但最好适量享用，作为均衡餐饮的一部分。凭借其丰富的口味和色彩斑斓的呈现方式，蔬菜披拉饭是对植物为基础的烹饪的令人愉悦的庆祝佳肴！
