1 serving (96 grams) contains 297 calories, 16.7 grams of protein, 8.5 grams of fat, and 45.9 grams of carbohydrates.
296.6
卡路里
16.7
蛋白质
45.9
碳水化合物
8.5
脂肪
营养信息
1 杯 (96.0g)
卡路里 |
296.6 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 8.5 g | 10% | |
| 饱和脂肪 | 1.1 g | 5% | |
| 多不饱和脂肪 | 5.1 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 345.6 mg | 15% | |
| 总碳水化合物 | 45.9 g | 16% | |
| 膳食纤维 | 18.0 g | 64% | |
| 糖 | 19.0 g | ||
| 蛋白质 | 16.7 g | 33% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 224.6 mg | 17% | |
| 铁 | 5.8 mg | 32% | |
| 钾 | 1545.6 mg | 32% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食物属性
High protein
卡路里来源
About 蔬菜混合
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