1 serving (150 grams) contains 70 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
110.4
卡路里
3.2
蛋白质
18.9
碳水化合物
3.2
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
110.4 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 3.2 g | 4% | |
| 饱和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 236.6 mg | 10% | |
| 总碳水化合物 | 18.9 g | 6% | |
| 膳食纤维 | 6.3 g | 22% | |
| 糖 | 9.5 g | ||
| 蛋白质 | 3.2 g | 6% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 63.1 mg | 4% | |
| 铁 | 1.9 mg | 10% | |
| 钾 | 473.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 蔬菜拼盘配青豆和番茄
绿豆番茄杂菜是一道色彩鲜明的菜肴，融合了爽脆的青豆、多汁的番茄和各种时令蔬菜。源自经典的地中海烹饪，这道菜肴充满了风味和新鲜感。富含维生素和抗氧化剂，提供营养补充，低热量高纤维，是一种有益心脏健康的选择。作为配菜或单独一餐，这道杂菜不仅令人愉悦味蕾，还促进健康，为您的餐桌带来花园的味道。
