1 serving (150 grams) contains 120 calories, 18.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
189.3
卡路里
28.4
蛋白质
7.9
碳水化合物
4.7
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 4.7 g | 6% | |
| 饱和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 473.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 7.9 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 1.6 g | 5% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 28.4 g | 56% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 78.9 mg | 6% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 473.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 蔬菜蛋白煎蛋
蔬菜蛋白煎蛋是一道清淡而营养丰富的菜肴，非常适合健康的早餐或早午餐。富含新鲜蔬菜如菠菜、番茄和甜椒，带来丰富多彩的口味。这款煎蛋主要由蛋白制成，热量低、蛋白质含量高，非常适合那些希望保持健康生活方式的人选择。起源于经典早餐烹饪，迎合了健康爱好者和任何希望享受美味一日的人。只需少许调味，就能提升这道色彩缤纷的菜肴，确保您在享用的同时滋养身体。
