1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
176.5
卡路里
5.9
蛋白质
23.5
碳水化合物
5.9
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 5.9 g | 7% | |
| 饱和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 352.9 mg | 15% | |
| 总碳水化合物 | 23.5 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 8.2 g | 29% | |
| 糖 | 5.9 g | ||
| 蛋白质 | 5.9 g | 11% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 58.8 mg | 4% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 470.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 蔬菜菜品
蔬菜拼盘是一道色彩鲜艳、口味丰富的时令蔬菜拼盘，源自地中海烹饪，包括青瓜、甜椒、茄子和熟番茄等配料，浇上芳香的橄榄油，撒上芬芳的香草调味。这道菜不仅美味可口，而且富含必需的维生素、纤维和抗氧化剂，是一种对心脏有益的选择，有助于促进整体健康。您可以将其作为一道独立的主餐享用，也可以将其作为一道可口的配菜，非常适合那些希望拥抱健康生活方式的人士！
