1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
266.7
卡路里
8
蛋白质
53.3
碳水化合物
2.7
脂肪
营养信息
1 杯 (200g)
卡路里 |
266.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 2.7 g | 3% | |
| 饱和脂肪 | 0.7 g | 3% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 400 mg | 17% | |
| 总碳水化合物 | 53.3 g | 19% | |
| 膳食纤维 | 4 g | 14% | |
| 糖 | 2.7 g | ||
| 蛋白质 | 8 g | 16% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 26.7 mg | 2% | |
| 铁 | 2 mg | 11% | |
| 钾 | 200 mg | 4% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 蔬菜羊肉中东小麦粒
蔬菜中东小米是一道富有活力的北非美食，将精细蒸煮的中东小米与彩色蔬菜（如甜椒、西葫芦和胡萝卜）相结合。这道营养丰富的餐点不仅美味，而且富含纤维和维生素，是丰富的营养来源。淋上一点橄榄油和一丝香料，它既营养丰富又令人满足，是完美的素食选择。无论是作为配菜还是主菜，蔬菜中东小米都是健康、美味的选择，让味蕾愉悦，滋养身体。
