1 serving (100 grams) contains 25 calories, 2.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
37.3
卡路里
3.0
蛋白质
7.5
碳水化合物
0.4
脂肪
营养信息
1 杯 (149.3g)
卡路里 |
37.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.4 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 44.8 mg | 1% | |
| 总碳水化合物 | 7.5 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 3.0 g | 10% | |
| 糖 | 3.0 g | ||
| 蛋白质 | 3.0 g | 6% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 32.8 mg | 2% | |
| 铁 | 0.6 mg | 3% | |
| 钾 | 446.3 mg | 9% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 蔬菜白菜花饭
蔬菜花椰菜米是传统米饭的美味营养替代品，由细细磨碎的花椰菜制成。这道多功能的菜肴与五彩斑斓的蔬菜完美融合，提供明亮的口味和令人满足的脆脆口感。起源于健康厨房的低碳水化合物和无麸质运动，它是许多美食中的主食，从亚洲炒菜到地中海碗中都有。富含维生素C和K，这种低热量选择富含纤维，是增加蔬菜摄取量的绝佳方式。蔬菜花椰菜米容易准备，味道浓郁，是任何一顿饭的完美伴侣！
