1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
176.5
卡路里
5.9
蛋白质
29.4
碳水化合物
5.9
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 5.9 g | 7% | |
| 饱和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 352.9 mg | 15% | |
| 总碳水化合物 | 29.4 g | 10% | |
| 膳食纤维 | 8.2 g | 29% | |
| 糖 | 5.9 g | ||
| 蛋白质 | 5.9 g | 11% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 94.1 mg | 7% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 705.9 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
卡路里来源
About 蔬菜碗
蔬菜碗是一道充满活力的新鲜时令食材拼盘，结合了爽脆的绿叶蔬菜、丰富多彩的彩椒、多汁的番茄，以及蛋白质丰富的谷物如藜麦或糙米。起源于世界各地的不同美食文化，这是一道多功能的菜肴，颂扬了植物性饮食的美丽。蔬菜碗富含人体必需的维生素、矿物质和抗氧化剂，不仅令人赏心悦目，而且是一种营养强大的精华。无论是淋上一抹醇香的调味酱，或撒上坚果和种子增添口感，这碗蔬菜碗都是寻求美味滋养餐点的人们的健康愉悦选择。尽情享受每一口中蔬菜的美好！
