1 serving (200 grams) contains 150 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
176.5
卡路里
14.1
蛋白质
11.8
碳水化合物
9.4
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 9.4 g | 12% | |
| 饱和脂肪 | 1.8 g | 9% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 352.9 mg | 15% | |
| 总碳水化合物 | 11.8 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 3.5 g | ||
| 蛋白质 | 14.1 g | 28% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 235.3 mg | 18% | |
| 铁 | 2.9 mg | 16% | |
| 钾 | 470.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 蔬菜豆腐
蔬菜豆腐是新鲜蔬菜和富含蛋白质的豆腐的活力组合，在许多亚洲烹饪中备受赞誉，尤其是在炒菜和咖喱中。色彩缤纷的甜椒、脆嫩的西兰花和嫩滑的小白菜交融在一起，这道菜不仅令人愉悦味蕾，而且提供丰富的营养。豆腐是由大豆制成，是植物蛋白质的绝佳来源，并且热量低。富含维生素、矿物质和抗氧化剂的蔬菜豆腐支持健康生活方式，促进心脏健康并有助于体重管理。拥抱这美味又营养的和谐之味吧！
