1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
7.1
蛋白质
47.1
碳水化合物
9.4
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 9.4 g | 12% | |
| 饱和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 352.9 mg | 15% | |
| 总碳水化合物 | 47.1 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 7.1 g | 25% | |
| 糖 | 5.9 g | ||
| 蛋白质 | 7.1 g | 14% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 58.8 mg | 4% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 352.9 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
卡路里来源
About 蔬菜谷物沙拉
蔬菜谷物沙拉是一道充满活力和营养的菜肴，将新鲜的蔬菜混合在一起，如脆甜的甜椒、多汁的番茄和爽脆的黄瓜，配以鸡尾酒或法罗米粒等坚实的谷物。这道沙拉源自地中海美食，不仅口味浓郁，而且富含维生素、矿物质和纤维。每一口都能为您的健康提供全面的加强，促进消化并提供持久的能量。蔬菜谷物沙拉以其鲜艳的色彩和清爽的口感，是午餐的完美选择或晚餐的令人满意的配菜。在品尝美食的同时享受营养平衡！
