1 serving (130 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
218.2
卡路里
10.9
蛋白质
36.4
碳水化合物
3.6
脂肪
营养信息
1 杯 (236.4g)
卡路里 |
218.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 3.6 g | 4% | |
| 饱和脂肪 | 0.4 g | 2% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 909.1 mg | 39% | |
| 总碳水化合物 | 36.4 g | 13% | |
| 膳食纤维 | 10.9 g | 38% | |
| 糖 | 1.8 g | ||
| 蛋白质 | 10.9 g | 21% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 72.7 mg | 5% | |
| 铁 | 2.7 mg | 15% | |
| 钾 | 727.3 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 素食炒豆
素食花豆泥是源自墨西哥料理的美味健康菜肴。使用煮熟的红或黑花豆制成，捣碎并加入洋葱、大蒜和香料等调味料，营造出地道的风味。这种植物为基础的主食富含蛋白质和纤维，是任何一顿餐的健康选择。不含乳制品或动物脂肪，对心脏友好，非常适合希望享受营养且无罪恶感的人士。将其用于玉米卷饼、墨西哥卷饼或作为蘸酱享用，可能性无穷！
