1 serving (250 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
188.7
卡路里
11.3
蛋白质
28.3
碳水化合物
3.8
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 3.8 g | 4% | |
| 饱和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 377.4 mg | 16% | |
| 总碳水化合物 | 28.3 g | 10% | |
| 膳食纤维 | 7.5 g | 26% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 11.3 g | 22% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 56.6 mg | 4% | |
| 铁 | 2.8 mg | 15% | |
| 钾 | 471.7 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 纯素扁豆炖菜
素食扁豆炖菜是一道丰盛、营养丰富的菜肴，包含富含蛋白质的扁豆、充满活力的蔬菜和芳香馥郁的香料。灵感源自地中海美食，这道炖菜中有胡萝卜、芹菜和番茄，悉心炖煮在美味的高汤中，构成了一顿温暖舒心的餐食。富含膳食纤维和必需营养，不仅美味可口，而且极其健康，有助于消化和维持能量水平。无论是用于餐前准备还是在家享用一个舒适的夜晚，素食扁豆炖菜都是一个既美味又令人满意的健康选择。今天就来享用一碗这道基于植物的美味佳肴吧！
