1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
176.5
卡路里
7.1
蛋白质
29.4
碳水化合物
4.7
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 4.7 g | 6% | |
| 饱和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 588.2 mg | 25% | |
| 总碳水化合物 | 29.4 g | 10% | |
| 膳食纤维 | 7.1 g | 25% | |
| 糖 | 5.9 g | ||
| 蛋白质 | 7.1 g | 14% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 58.8 mg | 4% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 352.9 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 素咖喱
蔬菜Sambar是一道富有活力和丰盛的南印度菜品，由扁豆、混合蔬菜和芳香香料混合而成。传统上炖煮至完美，这道美味的炖菜包括托尔豆、胡萝卜、土豆和茄子等成分，都带着酸甜的罗望子味道。富含蛋白质和纤维的蔬菜Sambar不仅滋养身体，还有助于支持消化健康。通常搭配热腾腾的米饭或松软的小米蒸糕一起享用，使其成为一种健康的选择。蔬菜Sambar以其丰富多彩的呈现和浓烈的风味，是对印度烹饪精髓的美味体现。
