1 serving (85 grams) contains 170 calories, 23.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
472.2
卡路里
63.9
蛋白质
0
碳水化合物
22.2
脂肪
营养信息
1 杯 (236.1g)
卡路里 |
472.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 22.2 g | 28% | |
| 饱和脂肪 | 8.3 g | 41% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 194.4 mg | 64% | |
| 钠 | 166.7 mg | 7% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 63.9 g | 127% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 27.8 mg | 2% | |
| 铁 | 2.5 mg | 13% | |
| 钾 | 833.3 mg | 17% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 小牛排
小牛排是从幼崽牛身上切下的嫩、薄肉片，口感细腻，能在口中融化。在意大利和法国美食中很受欢迎，经常裹上面包屑并煎至完美。富含蛋白质，富含必需的维生素和矿物质，适度享用小牛排可以是一个健康的选择。然而，与其他肉类相比，小牛排也可能含有更多脂肪，所以平衡是关键。无论配以浓香的马列拉酱还是清淡的柠檬酱，小牛排都是一道美味多样的菜肴，深受许多人喜爱。
