1 serving (250 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
192.3
卡路里
5.8
蛋白质
33.7
碳水化合物
2.9
脂肪
营养信息
1 杯 (240.4g)
卡路里 |
192.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 2.9 g | 3% | |
| 饱和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 288.5 mg | 12% | |
| 总碳水化合物 | 33.7 g | 12% | |
| 膳食纤维 | 3.8 g | 13% | |
| 糖 | 1.9 g | ||
| 蛋白质 | 5.8 g | 11% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 19.2 mg | 1% | |
| 铁 | 1.4 mg | 7% | |
| 钾 | 144.2 mg | 3% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 瓦兰巴特
瓦兰巴特（Varan Bhat）是一道传统的马哈拉施特拉邦菜肴，由一碗舒适的扁豆配上松软米饭组成。这道营养丰富的餐点采用了简单的食材，如黑豆扁豆，烹饪至完美，并用姜黄、阿姆汁和一点辣椒调味。富含蛋白质和纤维，瓦兰巴特不仅有营养，而且对消化系统也有好处。通常配有一点酥油，搭配一些辛辣的泡菜，它在营养和奢华之间取得了平衡，成为马哈拉施特拉邦家庭中深受喜爱的主食。拥抱瓦兰巴特的温暖和风味！
