1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
317.5
卡路里
6.3
蛋白质
71.4
碳水化合物
3.2
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 3.2 g | 4% | |
| 饱和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 15.9 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 71.4 g | 25% | |
| 膳食纤维 | 1.6 g | 5% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 6.3 g | 12% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 15.9 mg | 1% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 79.4 mg | 1% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 乌兹别克大米
乌兹别克大米是一种芳香浓郁的长粒大米，是中亚美食的主食，尤其在乌兹别克斯坦。以丰富的味道和金黄色而闻名，通常与芳香香料、蔬菜和嫩肉一起烹制。富含碳水化合物，提供丰富的能量来源，成为任何一餐的填饱选择。乌兹别克大米经常在传统的普洛夫（plov）中烹制，展示了该地区充满活力的烹饪传统。虽然提供基本营养，但适度摄入很重要，因为搭配油脂过多可能增加热量含量。享受这道深受喜爱的大米菜肴的美味口感和文化意义！
