1 serving (100 grams) contains 347 calories, 25.2 grams of protein, 1.6 grams of fat, and 59.0 grams of carbohydrates.
694
卡路里
50.4
蛋白质
118.0
碳水化合物
3.3
脂肪
营养信息
1 杯 (200g)
卡路里 |
694 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 3.3 g | 4% | |
| 饱和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 76 mg | 3% | |
| 总碳水化合物 | 118.0 g | 42% | |
| 膳食纤维 | 36.6 g | 130% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 50.4 g | 100% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 276 mg | 21% | |
| 铁 | 15.1 mg | 83% | |
| 钾 | 1966 mg | 41% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
卡路里来源
About 乌拉德咖喱
乌拉德豆是一种受欢迎的切碎黑豆豆类，在印度烹饪中备受喜爱，因其浓郁、坚果般的味道和奶油般的口感。富含蛋白质、纤维和必需的维生素，是一种支持消化和能量水平的营养强大产品。通常在像达尔玛赫尼这样的美味菜肴中准备，它与米饭或烤饼搭配得非常美味。虽然这种食物健康，但关键是控制食量，因为它可能由于配制了酥油或奶油而热量较高。探索乌拉德豆的温暖，这是一种可口的主食，能为您的餐食增添口感和营养。
