1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
315.5
卡路里
7.9
蛋白质
47.3
碳水化合物
9.5
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 9.5 g | 12% | |
| 饱和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 473.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 47.3 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 7.9 g | 15% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 31.5 mg | 2% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 236.6 mg | 5% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 泡芙马
Uppuma是南印度美食中的一道美味菜肴，由将高汤粉以各种香料、蔬菜和香草烹煮至完美而成。这道营养丰富的菜肴通常包含芥末籽、乌拉德达尔、咖喱叶和切碎的洋葱，营造出丰富的口感和风味组合。富含碳水化合物和蛋白质，Uppuma是一种提供持久能量的营养餐选项，而添加的蔬菜含有必要的维生素。低热量且低脂肪，这是一种对心脏有益的选择，可随时享用，早餐或作为轻松小吃均宜。用Uppuma提升您的味蕾，品味传统美味！
