1 serving (100 grams) contains 25 calories, 1.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 5.7 grams of carbohydrates.
59.5
卡路里
2.9
蛋白质
13.6
碳水化合物
0.2
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
59.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.2 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 7.1 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 13.6 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 5 g | 17% | |
| 糖 | 1.2 g | ||
| 蛋白质 | 2.9 g | 5% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 71.4 mg | 5% | |
| 铁 | 1.4 mg | 7% | |
| 钾 | 571.4 mg | 12% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 冬瓜
Upo是一种独特多用途的蔬菜，也称作葫芦，来自亚洲烹饪，特别受欢迎于印度和菲律宾菜肴。这种富含营养的葫芦具有清淡的味道和高含水量，因此非常适合补水。Upo富含维生素C和B，有助于支持您的免疫系统并促进健康消化。无论是炒、蒸还是搅拌入汤中，Upo热量低且天然无脂肪，为任何一餐提供了健康的补充。立即尝试在您的烹饪中体验Upo清爽的味道和健康益处！
