1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
400.0
卡路里
9.6
蛋白质
64.0
碳水化合物
12.8
脂肪
营养信息
1 杯 (240g)
卡路里 |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 12.8 g | 16% | |
| 饱和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 480 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 64.0 g | 23% | |
| 膳食纤维 | 4.8 g | 17% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 9.6 g | 19% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 48 mg | 3% | |
| 铁 | 3.2 mg | 17% | |
| 钾 | 240 mg | 5% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About Upma Seviyan
Upma Seviyan 是一道美味可口的印度菜肴。由烤过的西米或细面条制成，通常与胡萝卜、豌豆和青椒等多样蔬菜一起烹饪，调味有芳香的芥子籽、咖喱叶和香料。这道菜不仅快速简便，而且富含营养，提供丰富的碳水化合物和纤维。作为一种令人愉悦的早餐或零食选择，它可随时享用。无论您是想要一顿饱腹的正餐还是健康的早餐开始，Upma Seviyan 为您的餐桌带来美味和健康。
