1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
315.5
卡路里
7.9
蛋白质
63.1
碳水化合物
3.2
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 3.2 g | 4% | |
| 饱和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 473.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 63.1 g | 22% | |
| 膳食纤维 | 3.2 g | 11% | |
| 糖 | 1.6 g | ||
| 蛋白质 | 7.9 g | 15% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 31.5 mg | 2% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 157.7 mg | 3% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 乌巴帕姆
乌帕姆是一道美味且营养丰富的南印度菜肴，类似于用发酵的大米和豆类面糊制成的厚煎饼。起源于喀拉拉邦地区，这道美味的零食通常用于早餐或下午茶。乌帕姆口感轻盈蓬松，通常以孜然、咖喱叶等调料为特色，有时还含有蔬菜增加营养。它天然不含麸质，富含益生菌，有益于促进肠道健康。乌帕姆口味与健康的完美平衡，不仅仅是一道菜肴；它是一种令人愉悦的体验，将南印度烹饪精髓带到您的餐桌上。
